104589 - انیمیشن و تحقیق
پانزده روز پیش منتشر شده
تعداد بازدید: 61
کد پروژه: 589390
شرح پروژه
انیمیشن و تحقیق
سلام خسته نباشید ببخشید من دخترم باید ی پژوهش در قالب pdf انجام بده شما انجام میدین و یک انیمیشن کوتاه با برنامه انیمیت فری این پروژست ک باید شبیه به این باشه با موضوع چگونه با کودک درون خود دوست باشیم و همه ی چیزایی ک در این پژوهش رعایت شده باید رعایت بشه فقط موضوع فرق میکنه این هم انیمیشن کوتاه به این اپلیکیشنی ک گفتن موضوع پژوهش چگونه با کودک درون خود دوست باشیم زمانی ک دادن برای هفته پیشه متاسفانه دخترم انجام نداده الآنم دیره هرچی زودتر بتونید بهم برسونید ممنون میشم فقط اگر میشه تو ی تحقیق از ی سری عکس و قالب ها برای متن استفاده کنید انیمیشن باید ۱ دقیقه باشه ---
پژوهش: چگونه با کودک درونمان دوست باشیم
مقدمه
کودک درون اصطلاحی است که در روانشناسی برای اشاره به بخشی از وجود انسان به کار میرود؛ بخشی که شامل احساسات طبیعی، نیازها، هیجانات، خلاقیت و خاطرات دوران کودکی ماست. همه انسانها، حتی بزرگسالان، یک کودک درونی فعال دارند. اگر این کودک نادیده گرفته شود، ممکن است باعث اضطراب، دلخوریهای نا مشخص، یا واکنشهای شدید احساسی شود. اما اگر او را بشناسیم و با او دوست شویم، میتوانیم زندگی آرامتر، شادتر و سالمتری داشته باشیم.
---
اهمیت توجه به کودک درون
۱. افزایش عزتنفس: شناخت نیازهای عمیق درونی باعث میشود فرد احساس ارزشمندی بیشتری کند.
۲. بهبود روابط: وقتی هیجانات کودکی فهمیده شود، واکنشهای عصبی و ناگهانی کمتر رخ میدهد.
۳. کاهش استرس و اضطراب: کودک درونِ شنیدهشده احساس امنیت بیشتری ایجاد میکند.
۴. بیدار شدن خلاقیت: بازیگوشی و تخیل کودک درون منبع اصلی خلاقیت است.
۵. بهبود تصمیمگیری: با آگاهی از احساسات، انتخابها منطقیتر و سالمتر میشوند.
---
نشانههای دور شدن از کودک درون
سختگیری بیش از حد نسبت به خود
احساس خستگی روحی
ناتوانی در احساس شادی و هیجان
ترس از اشتباه کردن
احساس بیاعتمادی یا خجالت شدید
این نشانهها معمولاً به دلیل نادیده گرفتن نیازهای عاطفی کودکی ایجاد میشوند.
---
راههای دوست شدن با کودک درون
۱. گفتوگوی مهربانانه با خود
هر روز چند دقیقه با خودت حرف بزن و بپرس:
«الان چی لازم دارم؟ چی منو ناراحت یا خوشحال کرد؟»
این کار باعث میشود کودک درون احساس دیدهشدن داشته باشد.
۲. یادآوری و احترام به احساسات گذشته
به خودت اجازه بده احساسات قدیمی را بدون قضاوت یادآوری کنی.
این یعنی:
اگر در کودکی احساس تنهایی کردی، امروز به خودت محبت بده.
اگر ترسیدی، امروز امنیت را به خودت هدیه کن.
۳. انجام فعالیتهای شاد و کودکانه
بازی، نقاشی، رنگآمیزی، گوشدادن به موسیقی شاد یا تماشای کارتون، فعالیتهایی هستند که کودک درون را زنده میکنند.
۴. نوشتن نامه به کودک درون
میتوانی یک نامه صمیمانه بنویسی:
«من اینجام. تو تنها نیستی. با هم دوستیم.»
۵. مراقبت از نیازهای واقعی
کودک درون نیازهایی مثل محبت، تشویق، امنیت، حق اشتباه کردن و استراحت دارد.
وقتی به این نیازها توجه شود، آرامش بیشتری احساس میکنی.
۶. کم کردن خودانتقادی
جایگزین کردن جملههای سختگیرانه با جملههای مهربان:
❌ «چقدر ضعیفی!»
✔️ «اشتباه کردن طبیعیه. دارم یاد میگیرم.»
۷. مشغول شدن با خلاقیت
نوشتن، نقاشی، موسیقی، عکاسی و هر کار هنری باعث میشود کودک درون آزادانه خودش را نشان دهد.
---
تأثیر دوست شدن با کودک درون
افزایش شادی روزمره
بهتر شدن روابط با خانواده و دوستان
آرامتر شدن ذهن و افکار
رشد شخصی و افزایش حس هویت
توانایی بهتر در کنترل احساسات
دوستی با کودک درون، به معنای برگشتن به گذشته نیست؛ بلکه یعنی فهمیدن اینکه بخش مهمی از ما هنوز نیازمند توجه و عشق است.
---
نتیجهگیری
کودک درون، یکی از مهمترین بخشهای وجود ماست. اگر او را بشناسیم، احساساتش را درک کنیم و به نیازهایش احترام بگذاریم، زندگیمان سالمتر، آرامتر و شادتر میشود. دوست شدن با کودک درون یعنی پذیرفتن همه بخشهای خود—هم قوی و هم آسیبپذیر. این روند یک مسیر آرام و زیباست که باعث رشد و بهبود روان میشود این داستان انیمیشنه فقط ی درخت نخل وجود داره اون بی زحمت توی انیمیشن باشه
1519
این پروژه شامل 1 فایل مهم است، لطفا قبل از ارسال پیشنهاد حتما نسبت به بررسی این فایل اقدام فرمایید.
مهارت ها و تخصص های مورد نیاز
مهلت برای انجام
7روز
وضعیت مناقصه
بسته
درباره کارفرما
عضویت سه سال پیش
